허리통증 (1) 썸네일형 리스트형 요통 줄이는 생활습관 5가지, 하루 10분이면 허리 통증이 사라집니다 “요통 줄이는 생활습관 5가지, 알고 계셨나요?”허리 통증이 반복되면 단순 피로가 아니라, 척추 질환으로 발전할 가능성도 높습니다. 실제로 직장인 10명 중 7명이 요통을 겪고 있으며, 꾸준한 관리가 없으면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다.오늘은 일상 속에서 바로 실천 가능한 ‘요통 줄이는 생활습관 5가지’를 소개해드리겠습니다. 지금부터 꼼꼼히 확인해보세요.허리 통증, 방치하면 치료비로 수십만 원 손해!지금 바로 자세 관리법 확인하고 통증을 줄이세요.지금 바로 확인하러 가기요통이란 무엇인가요?요통은 허리 근육이나 인대, 추간판(디스크) 등이 과도한 긴장을 받을 때 생기는 통증입니다. 장시간 앉아 있는 직장인, 잘못된 자세로 운동하는 사람, 무거운 물건을 자주 드는 분들에게 흔히 발생합니다. 대부분은 근.. 이전 1 다음
