마그네슘 먹는 법과 종류, 효과 2배로 높이는 쉬운 선택 가이드
“마그네슘 먹는 법과 종류 궁금하셨죠?”마그네슘을 잘못된 방식으로 섭취하면, 효과가 떨어지거나 속 불편, 설사 등 부작용으로 손해를 볼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?누구나 간단하게 확인할 수 있는 정보이니 이 글을 끝까지 읽고, 본인에게 맞는 마그네슘을 꼭 챙겨보시길 바랍니다.마그네슘, 아무거나 먹으면 손해!지금 바로 본인에게 맞는 종류를 확인해보세요 💡 ✅ 지금 바로 확인하러 가기 마그네슘이란 무엇인가요?마그네슘은 신경, 근육, 에너지 대사, 수면 조절에 필수적인 미네랄입니다. 부족하면 쥐·눈떨림·불면·두통·피로감·가슴 두근거림 등이 나타날 수 있습니다.많은 분들이 “아무 마그네슘이나 먹으면 된다”고 알고 있지만, 종류별로 효과·흡수율·부작용이 크게 다르기 때문에 나에게 맞는 제품을 선택하는 것..
