요통 (1) 썸네일형 리스트형 요통 줄이는 생활습관 5가지, 하루 10분이면 허리 통증이 사라집니다 “요통 줄이는 생활습관 5가지, 알고 계셨나요?”허리 통증이 반복되면 단순 피로가 아니라, 척추 질환으로 발전할 가능성도 높습니다. 실제로 직장인 10명 중 7명이 요통을 겪고 있으며, 꾸준한 관리가 없으면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다.오늘은 일상 속에서 바로 실천 가능한 ‘요통 줄이는 생활습관 5가지’를 소개해드리겠습니다. 지금부터 꼼꼼히 확인해보세요.허리 통증, 방치하면 치료비로 수십만 원 손해!지금 바로 자세 관리법 확인하고 통증을 줄이세요.지금 바로 확인하러 가기요통이란 무엇인가요?요통은 허리 근육이나 인대, 추간판(디스크) 등이 과도한 긴장을 받을 때 생기는 통증입니다. 장시간 앉아 있는 직장인, 잘못된 자세로 운동하는 사람, 무거운 물건을 자주 드는 분들에게 흔히 발생합니다. 대부분은 근.. 이전 1 다음
